402永利集团

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探索自我·释放压力——çœ402永利集团公å¸â€œæ›¼é™€ç½—绘画主题心ç†å›¢è¾…â€åŸ¹è®­æˆåŠŸä¸¾åŠžï¼

å‘布时间：2024-06-27阅读é‡ï¼š126

å¤æ—¥å¬é›¨，雨è½è§è§。6月27æ—¥，çœ402永利集团公å¸å¼€å±•äº†ä¸€åœºä»¥â€œæŽ¢ç´¢è‡ªæˆ‘·释放压力â€ä¸ºä¸»é¢˜çš„心ç†å¥åº·åŸ¹è®­，通过曼陀罗绘画这一独特艺术形å¼，引导全体员工è¸ä¸Šä¸€åœºå¿ƒçµæŽ¢ç´¢ä¸ŽåŽ‹åŠ›é‡Šæ”¾ä¹‹æ—…。本次课程特邀国家二级心ç†å’¨è¯¢å¸ˆæŽä¸¹è€å¸ˆè¿›è¡ŒæŽˆè¯¾，为学员的心ç†å¥åº·ç®¡ç†æ”¯æ‹›，æ¥è‡ªå„部门70ä½™å员工å‚与此次活动。


课上，æŽä¸¹è€å¸ˆé€šè¿‡â€œå›¢é˜Ÿç ´å†°â€ã€â€œæˆ‘的压力颜色â€ã€â€œæˆ‘的颜色故事â€ã€â€œå…±ç”»åŽ‹åŠ›æ ‘â€ç­‰å››å¤§？，以严谨质朴的语言风格和科学实用的案例授课，对工作学习ã€å©šå§»å®¶åº­ã€äº²å­æ•™è‚²ç­‰æ–¹é¢è¿›è¡Œäº†æ·±å…¥æµ…出地讲解。

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团队破冰

在轻æ¾æ„‰å¿«çš„音ä¹å£°ä¸­，å‚与者通过简å•çš„肢体放æ¾ç»ƒä¹ ，迅速èžå…¥é›†ä½“，打破彼此间的隔阂，为åŽç»­æ·±åº¦ä½“验åšå¥½å‡†å¤‡。

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我的压力颜色

æ¯ä¸ªäººé€‰æ‹©ä¸€ç§ä»£è¡¨è‡ªå·±å½“å‰åŽ‹åŠ›çŠ¶æ€çš„颜色，通过色彩的直观表达，让内在的情绪å¯è§†åŒ–，åˆæ­¥è®¤è¯†å’ŒæŽ¥çº³è‡ªå·±çš„心ç†çŠ¶æ€。

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我的颜色故事

å‚与者围绕个人选择的压力颜色，创作曼陀罗图案，并分享背åŽçš„故事，这一过程ä¸ä»…是一次艺术创作，更是一次深刻的心çµå¯¹è¯。

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共画压力树

团队åˆä½œå®Œæˆä¸€å¹…巨大的“压力树â€æ›¼é™€ç½—画作，象å¾ç€åŽ‹åŠ›è™½é‡，但当大家æºæ‰‹é¢å¯¹æ—¶，压力也能转化为æˆé•¿çš„动力。在æŽä¸¹è€å¸ˆçš„引导下，大家通过冥想和正念练习，学习如何与内心的压力和平共处，找到释放和转化压力的方法，和压力æ¡æ‰‹è¨€å’Œ。

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此次讲课贴近实际，对学会如何缓解心ç†åŽ‹åŠ›ã€å¡‘造积æžå¿ƒæ€æœ‰å¾ˆå¤§å¸®åŠ©。学员们纷纷表示，通过倾å¬æ­¤æ¬¡å¿ƒç†è®²åº§，进一步了解ã€æŽŒæ¡äº†ç§‘学应对压力ã€é‡Šæ”¾åŽ‹åŠ›çš„方法，将在以åŽçš„工作和日常生活中学以致用，以å¥åº·çš„心æ€ã€ç¨³å®šçš„情绪ã€é¥±æ»¡çš„精神状æ€æŠ•å…¥åˆ°å·¥ä½œä¸­，为çœ402永利集团事业高质é‡å‘展贡献力é‡。

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